siamthai1

สิ่งนี้คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร?
หากคุณพบอุปกรณ์ชิ้นนี้วางอยู่บนโต๊ะทำงานหรือโต๊ะคอมพิวเตอร์ ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะนี่คือ แท่นรองข้อมือแบบปรับตามสรีระ ที่ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับคนที่ต้องพิมพ์งานหรือใช้เมาส์เป็นเวลานาน
ดีไซน์ที่มีส่วนโค้งเว้าและส่วนยื่นออกมาอย่างเฉพาะตัว ช่วยรองรับฝ่ามือ ข้อมือ และนิ้วมือให้อยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายที่สุด เพื่อลดแรงกดทับของเส้นประสาทบริเวณข้อมือจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
คุณสมบัติเด่นของอุปกรณ์รองข้อมือเพื่อสุขภาพ

กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีฝนตกหนักบางแห่ง โดยมีฝนตกหนักมากบางพื้นที่บริเวณด้านตะวันออกของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เนื่องจากร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณอ่าวตังเกี๋ย ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางยังคงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสมซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ตามลุ่มน้ำโขง พื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่าน และพื้นที่ลุ่ม ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางผ่านเส้นทางที่มีปัญหาน้ำท่วมซ้ำซาก โดยเฉพาะพื้นที่ลุ่มต่ำซึ่งอาจเกิดน้ำท่วมขังในระยะสั้นได้
สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยมีกำลังปานกลาง โดยทะเลอันดามันตอนบนมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง



พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย 12:00 น. วันนี้ ถึง 12:00 น. วันพรุ่งนี้
ภาคเหนือ มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง บริเวณจังหวัด แม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ ลำปาง น่าน แพร่ อุตรดิตถ์ สุโขทัย ตาก พิจิตร พิษณุโลก และเพชรบูรณ์ อุณหภูมิต่ำสุด 22-27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 32-37 องศาเซลเซียส ลมแปรปรวน ความเร็ว 10-20 กม./ชม.
ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง บริเวณจังหวัด เลย หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม ขอนแก่น กาฬสินธุ์ มุกดาหาร มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร อำนาจเจริญ สุรินทร์ และศรีสะเกษ โดยมีฝนตกหนักมากบางพื้นที่บริเวณจังหวัดอุบลราชธานี อุณหภูมิต่ำสุด 23-26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 31-35 องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-20 กม./ชม.
ภาคกลาง มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง บริเวณจังหวัด ลพบุรี สระบุรี พระนครศรีอยุธยา กาญจนบุรี ราชบุรี นครปฐม และสมุทรสาคร อุณหภูมิต่ำสุด 23-26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 35-37 องศาเซลเซียส   ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-20 กม./ชม.
ภาคตะวันออก มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง บริเวณจังหวัด นครนายก ปราจีนบุรี ฉะเชิงเทรา จันทบุรี และตราด อุณหภูมิต่ำสุด 23-28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 32-35 องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15-35 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นสูง 1-2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร
ภาคใต้ (ฝั่งตะวันออก) มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 30 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดเพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ ชุมพร และนราธิวาส อุณหภูมิต่ำสุด 23-26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 34-36 องศาเซลเซียส ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15-35 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร ห่างฝั่งคลื่นสูง 1-2 เมตร และบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร

“หนุ่ม ศรราม” เดือดจัด! เจอชื่อพัวพันเรื่องนี้ ถึงกับออกโรงประกาศชัด ลั่นไม่เคยยุ่งเกี่ยว พร้อมกร้าวเตือนทันที



ทำเอาคุณพ่อหนึ่งอย่างนักแสดงรุ่นใหญ่ “หนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์” ถึงกับออกอาการหัวร้อนทันที หลังพบว่ามีบุคคลนำชื่อของเจ้าตัวไปแอบอ้างเกี่ยวข้องกับการโปรโมตเว็บพนัน พร้อมแนบลิงก์เผยแพร่บนโลกออนไลน์ จนเจ้าตัวต้องออกมาโพสต์ข้อความชี้แจงอย่างชัดเจน เพื่อแจ้งให้ทุกฝ่ายทราบว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องดังกล่าว



โดย “หนุ่ม ศรราม” ยืนยันหนักแน่นว่า ตนเอง ไม่เคยยุ่งเกี่ยวกับเว็บพนัน และขอให้ผู้ที่นำชื่อไปใช้ รวมถึงผู้ที่กำลังแชร์หรือเผยแพร่ลิงก์ดังกล่าว หยุดการกระทำทันที
พร้อมทิ้งข้อความเตือนไว้อย่างชัดเจนว่า
“ผมไม่เคยยุ่งเกี่ยวกับเว็บพนัน หยุดแชร์ หยุดแปะลิงก์ ความฉิxหายจะมาเยือน”



งานนี้เรียกว่าชัดเจนแบบไม่มีพื้นที่ให้เข้าใจผิด โดยเจ้าตัวออกมาเตือนด้วยตัวเอง หลังชื่อถูกนำไปใช้ในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง พร้อมส่งสัญญาณว่าหากยังไม่หยุดการกระทำ อาจมีผลตามมาในภายหลัง

วันนี้ (4 กันยายน 2569) นายสุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ให้สัมภาษณ์ถึงกรณีที่ นายณัฐวุฒิ วงศ์เนียม ทนายความ ก่อเหตุทำร้ายร่างกาย นายสมชัย ศรีสุทธิยากร อดีตกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) โดยระบุว่า ตนได้รับทราบข่าวเหตุการณ์ดังกล่าวแล้วขณะปฏิบัติภารกิจอยู่ต่างประเทศ พร้อมยืนยันว่าเรื่องนี้ไม่มีความเกี่ยวข้องกับตนแต่อย่างใด เป็นเพียงความขัดแย้งส่วนตัวระหว่างณัฐวุฒิกับสมชัยเท่านั้น
นายสุชาติ ชี้แจงถึงความสัมพันธ์กับณัฐวุฒิว่า สังคมอาจมองว่ามีความใกล้ชิดกัน แต่ในความเป็นจริง ณัฐวุฒิไม่ใช่ผู้ใต้บังคับบัญชา ที่ปรึกษา หรือคณะทำงานส่วนตัว แต่เป็นเพียงทนายความจากสำนักงานกฎหมายที่ตนเสียค่าใช้จ่ายว่าจ้างมาเพื่อดูแลคดีความ เมื่อคดีสิ้นสุดก็ถือว่าจบภารกิจ ไม่เคยมีความสนิทสนมส่วนตัวถึงขั้นร่วมรับประทานอาหารด้วยกัน



สำหรับการว่าจ้างในอนาคตนั้น ปัจจุบันไม่ได้ใช้บริการสำนักงานกฎหมายของณัฐวุฒิแล้ว เนื่องจากยังมีสำนักงานกฎหมายที่มีความรู้ความสามารถอีกจำนวนมาก จึงไม่มีความจำเป็นต้องผูกขาดการว่าจ้างกับสำนักงานแห่งนี้เพียงแห่งเดียว



เมื่อถามถึงภาพเหตุการณ์ที่ณัฐวุฒิปรี่เข้าผลักอกสมชัยจนล้มหงายหลัง ว่าเป็นการกระทำที่รุนแรงเกินไปหรือไม่ สุชาติระบุว่า ไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบหรือตัดสินแทนได้ เนื่องจากทั้งสองฝ่ายอาจมีความขัดแย้งสะสมและมีการตอบโต้ด้วยวาทกรรมกันมาอย่างต่อเนื่อง หากใครกระทำผิดก็ต้องเข้าสู่กระบวนการยุติธรรมตามกฎหมาย สุชาติ กล่าวทิ้งท้ายว่า ผมก็เหมือนประชาชนทั่วไปที่ใช้บริการสำนักงานกฎหมาย เมื่อคดีที่ว่าจ้างจบลงก็คือจบกันไป ผมไม่ได้สนับสนุนให้เกิดเหตุการณ์รุนแรงเช่นนี้ แต่จะให้ไปห้ามปรามก็พูดไม่ได้ เพราะถือเป็นเรื่องส่วนตัวของเขา

วันที่ 4 กันยายน 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศฉบับที่ 5 เตือนฝนตกหนักถึงหนักมากในพื้นที่ประเทศไทยตอนบน มีผลกระทบจนถึงวันที่ 7 กันยายน 2569 โดยระบุว่า ช่วงวันที่ 4-7 กันยายน 2569 หลายพื้นที่ของประเทศไทยตอนบนจะมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง โดยเฉพาะภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ



สาเหตุมาจากร่องมรสุมที่พาดผ่านภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางยังคงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย
กรมอุตุนิยมวิทยาขอให้ประชาชนในพื้นที่ดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมาก รวมถึงฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ตามลุ่มแม่น้ำโขง พื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่าน และพื้นที่ลุ่ม พร้อมแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเดินทางผ่านเส้นทางที่เกิดน้ำท่วมซ้ำซาก โดยเฉพาะพื้นที่ลุ่มต่ำที่อาจมีน้ำท่วมขังในระยะสั้น
สำหรับพายุดีเปรสชัน โซเดล บริเวณมณฑลกวางตุ้ง ประเทศจีน ล่าสุดได้อ่อนกำลังลงเป็นหย่อมความกดอากาศต่ำกำลังแรงแล้ว
ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยและลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ประชาชนควรวางแผนการใช้ชีวิตและการเดินทางในช่วงเวลาดังกล่าวด้วยความระมัดระวัง พร้อมติดตามประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยาอย่างใกล้ชิด โดยสามารถติดตามข้อมูลได้ที่เว็บไซต์กรมอุตุนิยมวิทยา หรือสอบถามข้อมูลผ่านหมายเลข 0-2399-4012-13 และ 1182 ตลอด 24 ชั่วโมง
ประกาศฉบับนี้ออก ณ วันที่ 4 กันยายน พ.ศ. 2569 เวลา 05.00 น. และกรมอุตุนิยมวิทยาจะออกประกาศฉบับต่อไปในวันที่ 4 กันยายน พ.ศ. 2569 เวลา 17.00 น.
สำหรับพื้นที่ที่คาดว่าจะได้รับผลกระทบในวันที่ 4 กันยายน 2569 แบ่งเป็นพื้นที่เสี่ยงจากฝนตกหนักมาก ระดับสีแดง และพื้นที่เสี่ยงจากฝนตกหนัก ระดับสีส้ม ดังนี้
จังหวัดที่คาดว่าจะได้รับผลกระทบจากฝนตกหนักมาก พื้นที่เสี่ยงระดับสีแดง



ภาคเหนือ ได้แก่ จังหวัดเชียงราย พะเยา และน่าน
ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ได้แก่ จังหวัดบึงกาฬ นครพนม มุกดาหาร ยโสธร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี
จังหวัดที่คาดว่าจะได้รับผลกระทบจากฝนตกหนัก พื้นที่เสี่ยงระดับสีส้ม
ภาคเหนือ ได้แก่ จังหวัดแม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง แพร่ อุตรดิตถ์ ตาก พิษณุโลก และเพชรบูรณ์
ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ได้แก่ จังหวัดเลย หนองบัวลำภู อุดรธานี หนองคาย สกลนคร กาฬสินธุ์ ขอนแก่น มหาสารคาม ร้อยเอ็ด และศรีสะเกษ
ภาคกลาง ได้แก่ จังหวัดลพบุรี และสระบุรี
ภาคตะวันออก ได้แก่ จังหวัดนครนายก จันทบุรี และตราด

ดราม่าเดือด “กัน จอมพลัง-ทนายตั้ม” โต้กันหลายประเด็น ทั้งปมเส้นทางการเงินมูลนิธิถูกจับตาในสังคม ล่าสุด หมิวภรรยากันจอมพลัง โพสต์ข้อความแล้ว
จากกระแสดราม่าระหว่าง “กัน จอมพลัง” และ “ทนายตั้ม” หลังทนายตั้มโพสต์พาดพิงว่าเคยมีนักช่วยเหลือสังคมมาขอให้หยุดตรวจสอบนักการเมืองที่เกี่ยวข้องกับเว็บพนัน จนถูกจับตาว่าหมายถึง กัน จอมพลัง ขณะที่กันออกมาตอบโต้ ยืนยันว่าไม่เคยขอให้หยุดแฉ และบอกว่าความสัมพันธ์ที่เคยสนิทกันเปลี่ยนไปจนกลายเป็นความขัดแย้งรุนแรง



จากนั้นทั้งคู่เปิดศึกผ่านการไลฟ์สด โต้กันหลายประเด็น โดยทนายตั้มเปิดเรื่อง “กลุ่ม 12” อ้างว่า เคยมีการชักชวนคนหลายวงการ รวมถึงกัน จอมพลัง เพื่อจัดตั้งพรรคการเมือง ก่อนโครงการจะยุติลง ขณะที่กันออกมาชี้แจงและปฏิเสธข้อกล่าวหาหลายส่วน ล่าสุดยังมีการพาดพิงประเด็น “ลอตเตอรี่” และโควตาสลาก ซึ่งกันออกมาปฏิเสธว่าไม่ได้มีชื่อรับโควตาดังกล่าว ทำให้ความขัดแย้งยังคงร้อนแรงและมีการเปิดข้อมูลโต้กันอย่างต่อเนื่อง



และอีกเรื่องที่สำคัญที่ เส้นทางการเงินต่าง ๆ ของ มูลนิธิกันจอมพลังช่วยสู้ ซึ่งยังคงเป็นคำถามที่ต้องการคำตอบอยู่ในสังคมตอนนี้ ล่าสุด หมิวภรรยากันจอมพลัง ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมิวจอมพลัง & หมี่เกี๊ยว จอมพลัง ระบุว่า
ใครที่อยากดูผลงานของมูลนิธิกันจอมพลังช่วยสู้ของเราว่าทำอะไรไปบ้างไปที่เพจได้เลยนะคะ มีอัพเดททุกวันค่ะ
มูลนิธิ กันจอมพลัง ช่วยสู้

กาแฟถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้คนทั่วโลก หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟหนึ่งแก้วเพื่อเพิ่มความสดชื่นและกระตุ้นการทำงานของสมอง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจไม่ใช่ตัวกาแฟเพียงอย่างเดียว แต่เป็น “ส่วนผสม” ที่ถูกเติมลงไปในกาแฟต่างหาก ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคาดคิด
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากให้ความสนใจกับพฤติกรรมการบริโภคกาแฟของคนยุคใหม่ โดยเฉพาะการเติมน้ำตาล ครีมเทียม และไซรัปปรุงรสต่าง ๆ ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน แม้ว่าจะช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมหวาน แต่หากบริโภคเป็นประจำในปริมาณมาก ก็อาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลและไขมันเกินความจำเป็น



งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการบริโภคน้ำตาลในปริมาณสูงอย่างต่อเนื่อง มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด เมื่อเครื่องดื่มที่ควรให้พลังงานเพียงเล็กน้อย กลับกลายเป็นแหล่งพลังงานส่วนเกินในแต่ละวัน ผลกระทบต่อสุขภาพจึงค่อย ๆ สะสมโดยที่หลายคนไม่ทันสังเกต
ส่วนผสมใดที่ควรระวังเป็นพิเศษ?
น้ำตาลทรายขาวในปริมาณมาก
ครีมเทียมที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
ไซรัปแต่งกลิ่นรสหวาน
นมข้นหวาน
ผงปรุงรสกาแฟสำเร็จรูปบางชนิดที่มีน้ำตาลสูง
แม้ว่าส่วนผสมเหล่านี้จะไม่ใช่ “พิษ” และไม่ได้ทำให้เกิดโรคทันที แต่การบริโภคสะสมเป็นเวลานานอาจเพิ่มภาระให้กับระบบเผาผลาญของร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพอยู่แล้ว



นอกจากเรื่องน้ำตาลแล้ว หลายคนยังมองข้ามปริมาณแคลอรีที่ได้รับจากกาแฟแก้วโปรด กาแฟดำหนึ่งแก้วอาจมีพลังงานต่ำมาก แต่เมื่อเติมครีม นมข้นหวาน หรือท็อปปิงต่าง ๆ พลังงานสามารถเพิ่มขึ้นได้หลายเท่าตัว ส่งผลให้การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องยากขึ้น
แพทย์มักแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ ตรวจสอบส่วนประกอบของเครื่องดื่มที่บริโภคเป็นประจำ เพราะแม้จะเป็นเพียงนิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน แต่ผลกระทบระยะยาวอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม
อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มกาแฟทั้งหมด เพราะกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน สิ่งสำคัญคือการเลือกดื่มอย่างสมดุล และหลีกเลี่ยงการเติมส่วนผสมที่ให้พลังงานสูงเกินความจำเป็น



วิธีดื่มกาแฟให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
ลดปริมาณน้ำตาลทีละน้อย
เลือกนมไขมันต่ำหรือทางเลือกจากพืชที่ไม่เติมน้ำตาล
หลีกเลี่ยงไซรัปหวานเข้มข้น
ดื่มน้ำเปล่าควบคู่ตลอดวัน
ไม่พึ่งกาแฟแทนการพักผ่อนที่เพียงพอ



ท้ายที่สุดแล้ว ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่กาแฟ แต่อยู่ที่สิ่งที่เราเติมลงไปในแก้วทุกวันต่างหาก การใส่น้ำตาลหรือครีมในปริมาณเล็กน้อยเป็นครั้งคราวอาจไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่หากกลายเป็นนิสัยที่ทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาหลายปี ผลกระทบต่อสุขภาพอาจค่อย ๆ สะสมโดยไม่รู้ตัว
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณหยิบกาแฟขึ้นมาดื่ม ลองสังเกตดูว่าในแก้วของคุณมีอะไรอยู่บ้าง เพราะการปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อย อาจช่วยลดความเสี่ยงด้านสุขภาพและส่งผลดีต่อหัวใจในระยะยาวได้มากกว่าที่คิด