siamthai1

วันที่ 18 พฤษภาคม 2569 กองเฝ้าระวังแผ่นดินไหวของไทย รายงานว่า เมื่อเวลา 09.05 น. ตามเวลาประเทศไทย ได้เกิดแผ่นดินไหวบริเวณใกล้ชายฝั่งทางตอนใต้ของประเทศเมียนมา ขนาด 5.3 โดยมีจุดศูนย์กลางอยู่ลึกลงไปใต้ดินประมาณ 10 กิโลเมตร



ขณะที่สำนักข่าวซินหัวของจีนรายงานตรงกันว่า แผ่นดินไหวครั้งนี้มีความลึก 10 กิโลเมตร และสามารถรับรู้แรงสั่นสะเทือนได้ในหลายพื้นที่ รวมถึงบริเวณนครย่างกุ้ง
นอกจากนี้ มีรายงานว่าประชาชนในพื้นที่กรุงเทพมหานคร สามารถรับรู้ถึงแรงสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นได้เช่นกัน

วันที่ 18 พฤษภาคม 2569 นายพิเชฐ คุณาธรรมรักษ์ อธิบดีกรมการขนส่งทางราง เปิดเผยผลตรวจสอบข้อมูลจากกล่องดำของขบวนรถไฟที่พุ่งชนรถโดยสารประจำทาง รถยนต์ และรถจักรยานยนต์ บริเวณใต้สถานีรถไฟฟ้าแอร์พอร์ตเรลลิงก์มักกะสัน ถนนอโศก-ดินแดง ช่วงระหว่างแยกพระราม 9 ถึงแยกอโศกเพชร จนเกิดเพลิงลุกไหม้ ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิต 8 ราย และบาดเจ็บ 30 ราย เมื่อวันที่ 16 พฤษภาคมที่ผ่านมา
ผลการตรวจสอบเบื้องต้นพบว่า ขบวนรถไฟวิ่งเข้าชนรถเมล์ด้วยความเร็วประมาณ 35 กิโลเมตรต่อชั่วโมง โดยมีการใช้ระบบเบรกฉุกเฉิน หรือ Emergency Brake ก่อนถึงจุดปะทะราว 100 เมตร ซึ่งหมายความว่าพนักงานขับรถไฟเริ่มเบรกในระยะดังกล่าว และพยายามหยุดขบวนรถอย่างเต็มที่ แต่ไม่สามารถหยุดรถได้ทัน จึงพุ่งชนรถเมล์และก่อให้เกิดความสูญเสียดังกล่าว
ขณะเดียวกัน การตรวจสอบระบบอาณัติสัญญาณไม่พบความผิดปกติ ระบบยังสามารถทำงานได้ตามปกติ แต่พบว่าไม้กั้นไม่สามารถลดลงมากั้นเส้นทางได้ตามปกติ ซึ่งในสถานการณ์ดังกล่าว พนักงานขับรถไฟควรหยุดขบวนรถ แต่การเริ่มเบรกเกิดขึ้นช้าเกินไป

จากรายการ “โหนกระแส” ซึ่งออกอากาศทางช่อง 3 ได้ต้อนรับ “ทราย สก็อต” มาเป็นแขกรับเชิญ เพื่อพูดคุยในประเด็นที่เป็นที่สนใจของสาธารณชน ระหว่างการดำเนินรายการ คุณหนุ่ม กรรชัย กำเนิดพลอย ในฐานะพิธีกร
และในบางช่วง ทาง ทราย สก๊อต เปิดเผยว่า ก่อนหน้านี้เคยขอความช่วยเหลือจาก ต๊อด ปิติ ภิรมย์ภักดี ซึ่งมีความเกี่ยวข้องเป็นญาติ และยังเคยติดต่อไปยัง สันติ ภิรมย์ภักดี ซึ่งเป็นบิดาของต๊อด เพื่อขอคำปรึกษาในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่



ทรายยังระบุว่า เคยเปิดคลิปเสียงการสนทนากับ พาย สุนิษฐ์ ให้ฟังในบางช่วง เพื่ออธิบายข้อเท็จจริงของเรื่องราวที่เกิดขึ้น แต่กลับได้รับคำแนะนำให้ไปขอโทษคุณแม่
ทั้งนี้ มีรายงานว่าขณะนั้นคุณแม่กำลังอยู่ในกระบวนการพิจารณาดำเนินคดีเพื่อทวงคืนมรดกของคุณตาคืนจากทราย ทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งภายในครอบครัวยังคงเป็นประเด็นที่ถูกจับตามองอย่างต่อเนื่อง

ในวัฒนธรรมทางอาหารและสมุนไพรไทย ผลไม้จากธรรมชาติมีบทบาท
สำคัญมากในการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน เมื่อไม่นานมานี้ เรื่องราวของชายวัย 65 ปีในประเทศไทยที่สุขภาพดีขึ้นอย่างมากเพียงเพราะการรับประทานกล้วย ดิบต้มเป็นประจำ ได้กลายเป็นที่สนใจของหลายๆ คน
โดยปกติเรามักจะคุ้นเคยกับการกินกล้วยที่สุกหวาน แต่กล้วยตอนที่ยังดิบนั้น
มีส่วนประกอบที่มีค่ามาก กล้วยดิบไม่มีน้ำตาลสูงเหมือนกล้วยสุก แต่ประกอบ ไปด้วยแป้งชนิดพิเศษที่ร่างกายย่อยได้ช้า ช่วยให้ระบบเผาผลาญทํางานได้ อย่างสมดุล
แป้งทนการย่อย – กุญแจสำคัญสู่ความคงที่
แป้งในกล้วยดิบเมื่อนำไปต้มสุกจะเปลี่ยนโครงสร้างเป็น “แป้งทนการย่อย” ซึ่งเอนไซม์ในร่างกายย่อยได้ยาก แทนที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าสู่กระแส เลือดทันที แป้งชนิดนี้จะเดินทางไปยังลำไส้ใหญ่และทำงานคล้ายใยอาหาร
ประโยชน์ที่โดดเด่น:





ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล: ป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้นอย่าง รวดเร็วหลังมื้ออาหาร
ให้พลังงานที่ต่อเนื่อง: ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นตลอดวันโดยไม่เป็นภาระ ต่อระบบเผาผลาญ
ปรับสมดุลระบบขับถ่าย: เป็นอาหารที่ดีให้กับจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยให้
ระบบย่อยอาหารทํางานดีขึ้น
ช่วยให้อิ่มท้องนาน: ลดอาการโหยหาของหวานหรือแป้งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เรื่องจริงจากประสบการณ์: ผลลัพธ์ใน 1 เดือน
จากภาพใน แสดงให้เห็นถึงกรณีของชายวัย 65 ปี ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับ ระดับน้ำตาล หลังจากหันมาใช้วิธีธรรมชาติด้วยการกินกล้วยดิบต้มวันละ 3 ลูก
เป็นเวลา 1 เดือน ผลการตรวจร่างกายพบว่าค่าต่างๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียลดลง และร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น วิธีการทํากล้วยต้มตามแบบฉบับไทย
เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด วิธีการเลือกและการปรุงมีความสำคัญมาก:
การเลือกวัตถุดิบ: เลือกกล้วยน้ำว้าที่ยังดิบจัด ผิวสีเขียวเข้ม และยังมีนวล ขาวติดอยู่
การเตรียม: ล้างให้สะอาด ตัดหัวตัดท้ายออก แต่ต้อง ต้มทั้งเปลือก เพื่อรักษาคุณค่าทางสารอาหารไว้ภายใน



การต้ม: ใส่กล้วยลงในหม้อ เดิมน้ำให้ท่วม อาจใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่ม
รสชาติ
เวลาที่ใช้: ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 15 ถึง 20 นาที จนเปลือกกล้วยเริ่มปริ ออกเล็กน้อย
การรับประทาน: ดักขึ้นพักให้เย็น ปอกเปลือกออกแล้วทานเนื้อข้างในที่มี ลักษณะหนีบและมัน
ช่วงเวลาและปริมาณที่เหมาะสม
ไม่ควรรับประทานมากเกินไปในครั้งเดียว แนะนำให้แบ่งทานดังนี้:
1 ลูกตอนเช้า: หลังตื่นนอนเพื่อช่วยระบบขับถ่าย
1 ลูกก่อนมื้อเที่ยง: เพื่อช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหารมื้อหลัก
1 ลูกตอนบ่ายหรือเย็น: ช่วยให้อิ่มท้องและหลับสบาย
ข้อควรระวังที่สำคัญ
แม้จะเป็นวิธีธรรมชาติ แต่ควรปฏิบัติดังนี้:
ไม่ควรหยุดยาที่แพทย์สั่ง: วิธีนี้เป็นเพียงทางเลือกเสริม ควรใช้ควบคู่ไปกับ การรักษาทางการแพทย์
สังเกตร่างกาย: หากมีอาการท้องอืดในช่วงแรก ให้ลดปริมาณลงเพื่อให้ร่าง กายค่อยๆ ปรับตัว
ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: ควรออกกำลังกายเบาๆ และหลีกเลี่ยงอาหารมัน ของทอด และของหวานจัด

เมื่อเวลาประมาณ 21.00 น. วันที่ 17 พฤษภาคม 2569 ที่ผ่านมา เกิดเหตุคนร้ายไม่ทราบจำนวนใช้อาวุธxืนบุกxิง พระอธิการบุญเลิศ อคปุญโญ เจ้าอาวาสวัดกระโจมทอง ภายในวัดกระโจมทอง หมู่ 3 ต.อ่างทอง อ.เมือง จ.กำแพงเพชร จนได้รับบาดเจ็บ ขณะอยู่ภายในกุฏิ โดยหลังเกิดเหตุพระลูกวัดและชาวบ้านได้เร่งช่วยกันนำตัวส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน



พระอธิการบุญเลิศ เปิดเผยถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นว่า ขณะกำลังปฏิบัติศาสนกิจอยู่ภายในกุฏิ ได้มีคนร้ายไม่ทราบว่าเป็นใครเปิดประตูเข้ามา ก่อนใช้อาวุธxืนกระหน่ำxิงหลายนัด จนล้มลงได้รับบาดเจ็บ จากนั้นคนร้ายได้อาศัยความมืดหลบหนีไป ส่วนอาตมาต้องแข็งใจเดินออกมาบริเวณหน้ากุฏิ เพื่อร้องตะโกนขอความช่วยเหลือจากคนภายในวัด
เบื้องต้นแพทย์ตรวจพบบาดแผลจากกระสุนxืนกระจายตามร่างกายหลายแห่ง ทั้งบริเวณกกหูด้านขวา สะบัก ไหล่ และสะโพกด้านขวา รวมกว่า 16 รู ขณะนี้ยังอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสร้างความตกใจให้กับพระลูกวัดชาวบ้านในพื้นที่เป็นอย่างมาก เนื่องจากทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า พระอธิการบุญเลิศ ถือเป็นพระนักพัฒนาที่ชาวบ้านรู้จักกันดี ที่ผ่านมาเจ้าอาวาสเป็นพระที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย และไม่เคยมีเรื่องบาดหมางหรือมีปัญหากับผู้ใดมาก่อน



สำหรับประเด็นชนวนเหตุ พระอธิการบุญเลิศ ระบุว่า ยังนึกไม่ออกว่าเคยมีปัญหาบาดหมางกับผู้ใดมาก่อน เนื่องจากที่ผ่านมาในฐานะเจ้าอาวาส ก็ปฏิบัติหน้าที่อบรมสั่งสอนพระลูกวัดตามปกติ ไม่เคยใช้ความรุนแรงหรือมีปากเสียงกับใคร ส่วนเรื่องเงินทองนั้น ยอมรับว่ามีผู้มาขอยืมเงินอยู่บ้างเป็นครั้งคราว แต่เป็นจำนวนไม่มาก ไม่น่าเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งรุนแรงถึงขั้นลอบทำร้ายกันจนถึงชีวิตขนาดนี้
ขณะที่บรรยากาศภายในวัดกระโจมทอง หลังเกิดเหตุเต็มไปด้วยความตึงเครียดและความวิตกกังวล พระลูกวัดรวมถึงชาวบ้านในพื้นที่ต่างรู้สึกตกใจและสะเทือนใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เนื่องจากเจ้าอาวาสเป็นพระนักพัฒนาที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย และเป็นที่เคารพศรัทธาของคนในชุมชน อีกทั้งไม่เคยมีเรื่องขัดแย้งกับบุคคลใดมาก่อน ทำให้หลายคนรับไม่ได้กับพฤติกรรมอุกอาจของคนร้าย



ทั้งนี้ ด้านแนวทางการสืบสวน เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เมืองกำแพงเพชร อยู่ระหว่างเร่งรวบรวมพยานหลักฐาน พร้อมตั้งข้อสังเกตในหลายประเด็นสำคัญ โดยเฉพาะกรณีสุนัขพันธุ์พิทบูลที่เจ้าอาวาสเลี้ยงไว้บริเวณหน้ากุฏิ กลับไม่มีพฤติกรรมเห่าเตือนในช่วงเกิดเหตุ นอกจากนี้ยังพบว่ากล้องวงจรปิดทั้งภายในกุฏิและรอบบริเวณวัดอยู่ในสภาพชำรุด ไม่สามารถใช้งานได้ ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องเร่งตรวจสอบเส้นทางหลบหนีและติดตามตัวผู้ก่อเหตุมาดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป

เมื่อเวลาประมาณ 21.00 น. วันที่ 17 พฤษภาคม 2569 ที่ผ่านมา เกิดเหตุคนร้ายไม่ทราบจำนวนใช้อาวุธxืนบุกxิง พระอธิการบุญเลิศ อคปุญโญ เจ้าอาวาสวัดกระโจมทอง ภายในวัดกระโจมทอง หมู่ 3 ต.อ่างทอง อ.เมือง จ.กำแพงเพชร จนได้รับบาดเจ็บ ขณะอยู่ภายในกุฏิ โดยหลังเกิดเหตุพระลูกวัดและชาวบ้านได้เร่งช่วยกันนำตัวส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน



พระอธิการบุญเลิศ เปิดเผยถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นว่า ขณะกำลังปฏิบัติศาสนกิจอยู่ภายในกุฏิ ได้มีคนร้ายไม่ทราบว่าเป็นใครเปิดประตูเข้ามา ก่อนใช้อาวุธxืนกระหน่ำxิงหลายนัด จนล้มลงได้รับบาดเจ็บ จากนั้นคนร้ายได้อาศัยความมืดหลบหนีไป ส่วนอาตมาต้องแข็งใจเดินออกมาบริเวณหน้ากุฏิ เพื่อร้องตะโกนขอความช่วยเหลือจากคนภายในวัด
เบื้องต้นแพทย์ตรวจพบบาดแผลจากกระสุนxืนกระจายตามร่างกายหลายแห่ง ทั้งบริเวณกกหูด้านขวา สะบัก ไหล่ และสะโพกด้านขวา รวมกว่า 16 รู ขณะนี้ยังอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
สำหรับประเด็นชนวนเหตุ พระอธิการบุญเลิศ ระบุว่า ยังนึกไม่ออกว่าเคยมีปัญหาบาดหมางกับผู้ใดมาก่อน เนื่องจากที่ผ่านมาในฐานะเจ้าอาวาส ก็ปฏิบัติหน้าที่อบรมสั่งสอนพระลูกวัดตามปกติ ไม่เคยใช้ความรุนแรงหรือมีปากเสียงกับใคร ส่วนเรื่องเงินทองนั้น ยอมรับว่ามีผู้มาขอยืมเงินอยู่บ้างเป็นครั้งคราว แต่เป็นจำนวนไม่มาก ไม่น่าเป็นเหตุให้เกิดความขัดแย้งรุนแรงถึงขั้นพยายามเอาชีวิต
ขณะที่บรรยากาศภายในวัดกระโจมทอง หลังเกิดเหตุเต็มไปด้วยความตึงเครียดและความวิตกกังวล พระลูกวัดรวมถึงชาวบ้านในพื้นที่ต่างรู้สึกตกใจและสะเทือนใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เนื่องจากเจ้าอาวาสเป็นพระนักพัฒนาที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย และเป็นที่เคารพศรัทธาของคนในชุมชน อีกทั้งไม่เคยมีเรื่องขัดแย้งกับบุคคลใดมาก่อน ทำให้หลายคนรับไม่ได้กับพฤติกรรมอุกอาจของคนร้าย



ทั้งนี้ ด้านแนวทางการสืบสวน เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เมืองกำแพงเพชร อยู่ระหว่างเร่งรวบรวมพยานหลักฐาน พร้อมตั้งข้อสังเกตในหลายประเด็นสำคัญ โดยเฉพาะกรณีสุนัขพันธุ์พิทบูลที่เจ้าอาวาสเลี้ยงไว้บริเวณหน้ากุฏิ กลับไม่มีพฤติกรรมเห่าเตือนในช่วงเกิดเหตุ นอกจากนี้ยังพบว่ากล้องวงจรปิดทั้งภายในกุฏิและรอบบริเวณวัดอยู่ในสภาพชำรุด ไม่สามารถใช้งานได้ ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องเร่งตรวจสอบเส้นทางหลบหนีและติดตามตัวผู้ก่อเหตุมาดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป

นึกว่าแค่ของว่างธรรมดา แต่แพทย์เผย “ถั่วลิสง” อาจกระทบสุขภาพมากกว่าที่คิด
หลายคนชอบกินถั่วลิสง ไม่ว่าจะเป็นถั่วต้ม ถั่วทอด ถั่วคั่ว หรือใส่ในอาหารต่างๆ เพราะทั้งอร่อย ราคาถูก และทำให้อิ่มท้อง แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่า หากกินมากเกินไป หรือกินถั่วที่เก็บไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายแบบคาดไม่ถึง



แม้ถั่วลิสงจะมีโปรตีน ไขมันดี และวิตามินหลายชนิด แต่ก็มีข้อควรระวังที่หลายคนมองข้าม
เสี่ยงได้รับ “อะฟลาท็อกซิน” สารพิษอันตรายต่อตับ
แพทย์เผยว่า ถั่วลิสงที่เก็บในที่อับชื้น หรือเริ่มขึ้นรา อาจมีสารพิษชื่อ “อะฟลาท็อกซิน” ซึ่งเกิดจากเชื้อราบางชนิด สารนี้ถูกจัดว่าเป็นสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งตับ



สิ่งที่น่ากลัวคือ บางครั้งถั่วดูปกติ ไม่มีกลิ่นแปลก แต่ก็อาจปนเปื้อนสารพิษได้แล้ว
กินมากเกินไป อาจเสี่ยงน้ำหนักขึ้นและไขมันสูง
แม้จะเป็นไขมันดี แต่ถั่วลิสงก็มีแคลอรีสูงมาก หากกินเพลินวันละหลายกำมือ โดยเฉพาะแบบทอดหรือเคลือบน้ำตาล อาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม ไขมันสะสม และเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูงได้
บางคนอาจแพ้รุนแรงถึงขั้นอันตราย
อาการแพ้ถั่วลิสงเป็นหนึ่งในอาการแพ้อาหารที่รุนแรงที่สุด บางคนเพียงกินเล็กน้อยก็อาจมีอาการผื่นขึ้น หายใจไม่ออก หน้าบวม หรือช็อกได้
ถั่วเค็มจัด อาจกระทบความดันโลหิต
ถั่วลิสงปรุงรสบางชนิดมีโซเดียมสูงมาก หากกินเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนหรือแน่นท้อง



เพราะถั่วลิสงมีไขมันสูง คนที่มีปัญหาระบบย่อยหรือกรดไหลย้อน หากกินมากเกินไป อาจมีอาการจุก แน่นหน้าอก หรือเรอบ่อย
อย่างไรก็ตาม แพทย์ย้ำว่า “ถั่วลิสงไม่ใช่อาหารอันตราย” หากเลือกกินอย่างเหมาะสม โดยควรเลือกถั่วใหม่ สะอาด ไม่มีกลิ่นหืน และกินในปริมาณพอดี
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การกินถั่วลิสงวันละเล็กน้อย สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ทั้งช่วยให้อิ่มนาน ให้โปรตีน และมีไขมันดีต่อร่างกาย
แต่สิ่งสำคัญคือ อย่าคิดว่าอาหารที่ดูธรรมดาจะปลอดภัยเสมอ เพราะบางครั้ง “ของกินใกล้ตัว” ก็อาจกลายเป็นภัยเงียบได้ หากกินผิดวิธีหรือมากเกินไป